1. Stress Stress är en av de viktigaste faktorerna som avgör hur mycket hår som växer på en månad. Stressinducerat håravfall kallas telogen effluvium, vilket får hårsäckarna att gå in i den telogena fasen för tidigt. Sedan, ungefär två månader senare, tappar håret. Så mycket som 70% av håret kan falla av på grund av telogen effluvium. Dessutom påverkar telogen effluvium hårväxten eftersom ju färre hårsäckar i den anagena fasen, desto mindre växer ditt hår.
2. Medicinska tillstånd Vissa medicinska tillstånd, som allvarliga sjukdomar och operationer, kan också utlösa telogen effluvium. Cancerbehandling kan också påverka hur mycket hår som växer på en månad. Hormonella fluktuationer, som de som är förknippade med klimakteriet, graviditet och hypotyreos, kan också bromsa hårväxten.
3. Dieter Crashdieter kan påverka hur snabbt håret växer. Om du inte äter en ordentlig kost med massor av hår-hälsosamma näringsämnen, kan du uppleva långsammare hårväxt. Crash dieter kan också chockera kroppen och utlösa telogen effluvium.
4. Rökning drar ihop dina blodkärl, vilket förhindrar att nödvändiga näringsämnen når dina hårsäckar. Således kan rökning negativt påverka hur snabbt håret växer.
5. Vitaminbrist Som jag nämnde tidigare är en hälsosam kost viktig för en sund hårväxt. Om du inte får i dig alla vitaminer och mineraler du behöver från din kost kan du uppleva långsammare hårväxt eller håravfall.
Näringsbrist kan också orsaka sprött hår som är mer benäget att gå sönder. Hårtillväxthastighet efter ålder Hur snabbt håret växer beror också på din ålder. Håret växer snabbast mellan 15 och 30 års ålder och börjar sedan sakta ner. Vissa människors hårsäckar slutar producera hår helt och hållet, vilket är anledningen till att många upplever att håret blir tunnare eller håravfall när de åldras.
Håret tenderar att bli finare och finare när vi åldras, så det verkar också växa mindre och gå sönder lättare. Åldersrelaterad långsam hårväxt gäller bara hår på din hårbotten. Till exempel upptäcker vissa män att deras skägg växer snabbare efter 50 års ålder.
Hur du snabbar upp din hårväxt Även om många faktorer som påverkar hur snabbt ditt hår växer är utom din kontroll, är den goda nyheten att du kan göra några livsstilsförändringar för att påverka hur mycket ditt hår växer på ett år. Nyckeln är att ta ett tvådelat tillvägagångssätt genom att aktivera ny hårväxt och förhindra brott för att behålla din längd.
]]>Faktor #1: Diet Bra näring är avgörande för en sund hårväxt. Så om du vill maximera hur snabbt ditt hår växer, var särskilt uppmärksam på din kost och överväg kosttillskott för hår.
Faktor #2: Ålder Hår växer snabbast mellan 15 och 30 års ålder. När vi åldras börjar många processer, inklusive vår hårväxthastighet, sakta ner.
Faktor #3: Gener Hur snabbt ditt hår växer beror också på hur snabbt dina föräldrar växer.
Faktor #4: Kön Forskning har visat att mäns hår tenderar att växa snabbare än kvinnors hår.
Faktor #5: Hårtyp Texturerat, krulligt hår växer långsammare än rakare hårtyper. Så ju mer lockigt ditt hår är, desto mindre kommer det att se ut som om det växer. För att mäta hur mycket ditt hår växer på en månad om du har lockar rekommenderar jag att du sträcker håret rakt för att få en mer exakt uppfattning.
Faktor #6: Etnicitet Enligt en studie från 2005 växer asiatiskt hår snabbast, medan afrikanskt hår växer långsammast. Kaukasiskt hår är någonstans i mitten. Forskning har visat att människor av asiatisk härkomst har den längsta anagena tillväxtfasen, vilket innebär att deras hår kan växa längst innan det faller av.
Faktor #7: Säsongsförändringar Vissa forskare tror att hur snabbt håret växer beror på årstid. De hävdar att håret växer snabbare på sommaren på grund av förändringar i kosten (som att äta färsk frukt och grönsaker) och mer solljus.
Om du funderar på att köpa hårfibrer för ditt håravfall, vill vi i detta inlägg klargöra alla frågor om den här produkten: vad är den till för, hur länge varar den, vilka biverkningar har den... Om du vill få reda på svaren, fortsätt läsa!
Men vad är hårfibrer? De består av en produkt skapad av mikropartiklar av keratin i pulver; keratin är ett väldigt viktigt fibröst protein som utgör grunden för hår, naglar och hud hos däggdjur. Eftersom hårfibrer har en negativ elektrostatisk laddning, och vårt hår har en positiv, fäster dessa fibrer naturligt i vårt hår och täcker det utan svårigheter.
Tack vare dessa egenskaper har hårfibrer i många år varit en enkel, snabb och ganska billig lösning för att dölja skalliga fläckar eller områden med låg kapillärdensitet: inte bara på huvudet utan också i skägget. Det bör dock noteras att eftersom det är nödvändigt att de fäster vid vårt naturliga hår, kan de inte användas om vi är helt skalliga.
Det finns många varumärken som säljer hårfibrer på marknaden och erbjuder ett brett utbud av färger som till och med kan kombineras för att matcha den exakta tonen i vårt hår. Vår rekommendation är att undvika billiga produkter och alltid välja kvalitetsmärken med ingredienser så naturliga som möjligt. Jason By Sweden har både ett bra pris och garanterar dig 100% nöjd kundgaranti.
Hårfibrer har så gott som inga biverkningar eftersom de i grunden använder ett naturligt protein som keratin, även om de vanligtvis kan innehålla tillsatser som ammoniumklorid eller till och med färgämnen som, beroende på fallet, kan orsaka en allergisk reaktion.
Bortsett från det fäster hårfibrer i håret utan att täppa till hudens porer, så att de kan användas utan stora hälsorisker. De flesta som säljs idag motstår fukt och till och med vatten, lämnar inte fläckar på tyger och kan lätt tas bort genom att tvätta håret med schampo. Om du ska utöva fysisk aktivitet eller någon aktivitet som innebär mycket svettning är det emellertid passande att fixa hårfibrerna med en spray.
Eftersom de är så lätta att applicera, billiga och praktiskt taget ofarliga för hälsan kan hårfibrer vara den perfekta lösningen för våra hårproblem...
Så även om vi köper de bästa hårfibrerna som finns tillgängliga, måste vi komma ihåg att detta är en enkel och ekonomisk lösning för att dölja alopeci,
]]>Alopeci är det medicinska ordet för håravfall och är en autoimmun sjukdom, som finns i olika typer. Alopecia areata, som innebär fläckvis håravfall och Alopecia totalis, vilket ger förlust av allt huvudhår. Medan Alopecia universalis innebär förlust av allt hår, även all kroppsbehåring.
I den här artikeln kommer vi att gå igenom allt du behöver veta om Alopeci. Vad det är, vilka olika typer det finns, vem som kan drabbas och vad det finns för hjälp att få.
Hur uppstår Alopeci
Det är fortfarande inte helt klarlagt vad som framkallar sjukdomen. Men enligt de senaste studierna tyder mycket på att Alopeci sannolikt är en autoimmun sjukdom. Sjukdomsförloppet uppstår då kroppen bildar antikroppar mot någon del av hårsäcken, vilket blir som en slags allergi mot sig själv. Hårstråna går då in i en så kallad vilofas. Under vilofasen växer inte hårstråna. Vilofasen kan vara i 6-12 månader, men ibland längre. Notera att under vilofasen är hårrötterna inte förstörda, utan bara “vilande”. Huden i det drabbade området är fortsatt helt normal, utan varken rodnad eller irritation under viloperioden.
Alopeci är en så kallad “godartad åkomma”, vilket innebär att den drabbade inte får några fysiska besvär, utöver att tappa hår. Men det betyder även att sjukdomen inte påverkar livslängden och inte heller är smittsam. Med det sagt så är ärftligheten när det kommer till håravfall mycket stor.
Vilka olika typer av Alopeci finns det?
Alopeci finns i primärt tre olika typer:
Alopecia areata, som innebär fläckvis håravfall.
Alopecia totalis, vilket ger förlust av allt huvudhår.
Alopecia universalis innebär förlust av allt hår, även all kroppsbehåring.
Läs mer om de olika typer nedan.
Alopecia areata - fläckvis håravfall
Areata är den mildaste varianten av Alopecia, då den som drabbas enbart får fläckvis håravfall. Fläckarna som uppstår vid Alopecia areata brukar i regel vara runda eller ovala i formen, men utöver det så varierar det kraftigt från person till person hur det uppenbarar sig.
En del av de drabbade får en stor kal fläck mitt på huvudet, medan andra får flertalet centimeterstora fläckar över hela hjässan. Samtidigt som andra kan få kala fläckar i skägg, ögonbryn, ögonfransar och/eller annan kroppsbehåring. Det varierar helt enkelt i antal, storlek och placering när man drabbad av sjukdomen.
Alopecia totalis - förlust av allt huvudhår
De som drabbas av Alopecia totalis tappar allt sitt hår på huvudet. Då pratar vi inte bara om hjässan, utan även ögonbryn, ögonfransar, skägg, mustasch och all annan behåring som finns på huvudet. Ca 5 % av de som drabbas av Alopecia areata utvecklar antingen den här sjukdomen eller Alopecia universalis. Har du drabbats av Alopecia totalis är chansen för återväxt mindre än vid Alopecia areata.
Alopecia universalis - förlust av allt hår
Sjukdomen Alopecia universalis är den svåraste formen av Alopeci och innebär att den drabbade tappar allt hår på hela huvudet samt allt hår på hela kroppen. D.v.s drabbas du av Alopecia universalis förlorar du allt hår du har. Ca 5 % av de som drabbas av Alopecia areata utvecklar den här sjukdomen eller Alopecia totalis. När du drabbas av Alopecia universalis är risken för utebliven återväxt större än vid Alopecia areata.
Vem får Alopecia och hur vanligt är det?
Alla kan drabbas av Alopecia, oavsett ålder och kön. Det är lika vanligt hos kvinnor som hos män. Dock utvecklar 60 % av de drabbade sjukdomen före 30 års ålder. I Sverige räknar man med att 190 000 människor är drabbade av sjukdomen, men det spelar inte heller någon roll var man bor, hela världen är drabbad.
Vad händer när man drabbas av Alopeci?
Att drabbas av Alopeci innebär att du tappar håret. Men hur mycket och var på kroppen du drabbas skiljer sig åt. De flesta som drabbas av Alopeci tappar inte allt sitt hår, utan får kala fläckar. De kala fläckarna kan antingen försvinna med tiden eller komma och gå under perioder. Men en liten andel, ca 5 % av de drabbade utvecklar med tiden Alopecia Totalis eller Alopecia Universalis. Drabbas man av dessa tillstånden, då är tyvärr chansen till återväxt inte lika stor.
Vad ska jag göra om jag tror att jag drabbats?
Förloppet börjar oftast med en liten kal fläck på huvudet. Har du börjat tappa mycket hår eller känner dig orolig kan du alltid vända dig till en vårdcentral för att få en diagnos ställd. Man tar inga prover för att fastställa sjukdomen, utan det görs enbart på det “kliniska utseendet”, d.v.s. hur det drabbade området ser ut.
Botemedel och behandling för Alopeci
I dagsläget finns det tyvärr inget botemedel mot Alopeci, då varken den behandling eller medicinering som finns fungerar vidare effektivt. Vanligtvis brukar håret återkomma spontant efter 1-2 år, men risken för nya fläckar finns fortfarande kvar.
Det du då kan göra är att använda hårfiber, för att få det kvarvarande håret att se både tjockare och tätare ut. Våra hårfibrer skonsamt mot huden och påverkar inte hårets återväxt negativt på något sätt, utan ger enbart en estetiskt intryck.
Vid svårare och mer utbredda fall av håravfall, där den spontana förbättringen inte kommit igång efter denna period, finns vissa metoder att tillta, för att försöka väcka hårstråna ur sin vilofas. Men dessa metoder är varken effektiva eller har några trevlig bieffekter.
]]>Oavsett om du är kvinna eller man är det normalt att ditt hår blir tunt när du blir äldre, enligt Cleveland Clinic. Men i vissa fall kan håravfall vara ett symptom på ett underliggande tillstånd eller hälsoproblem. Här är några saker som kan få ditt hår att tappa sin fyllighet.
Dina gener.
Dessa spelar en nyckelroll i manlig eller kvinnlig skallighet, som är en vanlig del av åldrande. Om du är kvinna kan ditt hår bli tunnare totalt sett, men tillståndet kommer sannolikt inte att få ditt hårfäste att avta eller orsaka skallighet. Om du är en man kan ditt hår bli tunt nära toppen av ditt huvud, och det är mer sannolikt att du har ett tillbakadragande hårfäste och att du blir skallig.
Påfrestning.
Vissa stressiga händelser kan få ditt hår att se tunt ut - ibland ett par månader efter den stressiga situationen. Det är ett tillstånd som kallas telogen effluvium, och ditt hår växer vanligtvis tillbaka av sig självt. Triggers för stressinducerat håravfall kan inkludera:
Förlossning, Kirurgi, Sjukdom eller feber eller att förlora en älskad.
Oregelbundenheter i sköldkörteln.
Din sköldkörtel reglerar ämnesomsättning, tillväxt och många kroppsfunktioner. Om din sköldkörtel inte fungerar korrekt kan det orsaka håravfall.
Din kost.
Att inte få i sig tillräckligt med vissa näringsämnen från maten kan också spela en roll. Dietist och nutritionist Erin Kenney säger att näringsbrister är en av de främsta orsakerna till håravfall som hon ser i sin privata praktik. Dessa brister inkluderar att man inte får tillräckligt med protein och låga nivåer av järn eller D-vitamin.
Tillbakadragna frisyrer.
Hästsvansar, flätor, cornrows och andra stilar som drar i dina lockar kan tunna ut ditt hår i områden där draget är tätast. Du kan förhindra skador och håravfall genom att lossa upp stilen och ändra den efter 2-3 månader, enligt en artikel från 2018 av American Academy of Dermatology Association med titeln "Hairstyles That Pull Can Lead to Hair Loss."
Behandling och förebyggande av hårförtunning:
Ju tidigare du tar itu med symtomen på håravfall, desto mer sannolikt är det att du förhindrar oåterkalleliga skador.
Hårfiber är ett fantastiskt komplement till dig som känner dig tunnhårig!
]]>